Uppdatering

Helt slut efter dagens träning med  pt Jocke, körde mest armar (och bål) och jag kan ju meddela att det kommer  bli träningsvärk😲. Jag fick göra en hel del biceps curls, bänkpress, dipps och chins mm, mm. Armarna var som spagetti och bara skakade, så det var knappt jag kunde hålla i ratten när jag körde hem efter passet. I morgon är det dags igen men då är det ben och ryggens tur.

Veckans träning har jag planerat så här:

Måndag: Spinning

Tisdag: Stockholm med jobbet

Onsdag: Pt

Torsdag: Pt

Fredag: Jogging, bio med grabbarna och jag och Janne ska bli bjudna på mat av Erik😀.

Lördag: Hundarna ska tränas i spår

Söndag: Jogging

Tycker träningen oftast är jätterolig, men ibland så dippar min självkänsla och jag känner mig så kass och urdålig. Tränar ju inte för att ha några stora mål eller tävla med någon utan att det är för att jag ska må bra och orka det jag vill göra i mitt liv och lite till. Har faktiskt nått den målvikt jag hade och lite till, så träningen har varit bra för mig på alla sätt. Det är även jätte roligt när folk kommer fram och säger spontant att jag har blivit så fin i kroppen och undrar vad jag har gjort, men blir sedan så rädd att jag ska tappa det. Har ju gått ner förrut men sedan ökat i vikt igen och vill inte nu fortsätta med det jag gör för det är så bra för mig.. Nog om mig själv nu och över till allt kul som var i helgen. Mina föräldrar och Maja kom och hälsade på oss i helgen, vilket var mycket uppskattat av oss alla. Vi hann med en tur till Ikea, loppis och fika vid Lugnets hopptorn. Sara och Danne kom även på besök på lördagen- söndag, så lördag kväll så grillade vi lite gott och det blev några glas vin 😉. Är så kul när jag får träffa mina nära och kära de betyder så mycket för mig och det ska bli så kul både till midsommar då min bror med familj förhoppningsvis kommer upp på besök och även när vi åker till Piteå med syrran, svåger och far och mor, längtar så!! Ska försöka planera lite vad vi ska hinna med att göra på semestern, för vi lär ju hitta på något kul mer än åka till Piteå och stugan, det hade ju varit lite kul om vi fick till en liten vandring med hundarna någonstans så man fick använda trianga köket och ryggsäcken....

Ha en fortsatt bra vecka, så skriver jag lite mer nästa vecka❤